Dietas

Dieta de la sopa quemagrasa

En qué consiste: Es una de las dietas más populares de los últimos tiempos. Consiste en tomar, durante siete días, sopa de col, como

plato principal. Cada día se añaden diferentes alimentos para complementarla (fruta, carne, pescado, etc.).

El primer día, se toma únicamente sopa y fruta fresca.

El segundo, sopa, verduras al vapor y una patata al horno.

El tercero, sopa, frutas y verduras.

El cuarto, sopa, leche desnatada y tres plátanos.

El quinto, sopa, carne o pescado y seis tomates.

El sexto, sopa, carne y verdura y el séptimo, sopa, arroz integral, verduras y frutas.

Recomendada para Cualquier persona con buen estado de salud.

Lo mejor: Es realmente efectiva y se pierde peso rápidamente, pero no se puede seguir más de seis o siete días.

Lo peor: Altera el metabolismo y puede provocar problemas serios de salud. Sólo para personas con obesidad mórbida que vayan a ser intervenidas en cirugía y por prescripción.
El truco Sigue esta dieta de forma ocasional, antes de una fiesta o compromiso importante.